婚姻中怎樣避免外遇的發生
婚姻中怎樣避免外遇的發生？
婚姻，是人類所有關係中，最親密、也最持久的一種關係。
家庭生活伴隨著人的一生， 兒時，人有一個生養你的原生家庭，成年結婚後有個自己的家並生養子女。
婚姻家庭幸福是大多數人幸福的一個指標
近年來，離婚率持續走高。目前我國離婚潮有兩個高峰：第一個高峰是結婚3-5年，比例達到60%；第二個高峰是結婚10年以後， 比例59.6%。
離婚的原因，女性因丈夫有第三者的占 64.8% ；男性因為妻子有第三者的占48.6%，比例都很高。
這個數據說明，外遇已成了現代婚姻的殺手鐧。
外遇是種社會現象，外遇到底是什麼，外遇事件如何產生，發展的呢？
只有充分了解外遇現象，才能科學合理預防這一痛苦事件的發生。
外遇又被大家稱為出軌，婚外情，婚外戀，男性外遇者被稱為偷腥族，女性稱為出牆族。
外遇到底是什麼現象呢，丈夫或妻子出外遇到什麼呢，一個異性，一個情人，遇到的是情還是性呢，還是遇到一個巨大的麻煩或災難呢？
外遇是指在婚姻關係仍舊存續中，與配偶以外之第三者發生性關係之事實。
男女的愛情是一對一的、排他性的，外遇是對這種排他性的挑戰。
「外遇」亦即「婚外性關係」，指「已婚者與非配偶之間的自願的AA」。
在社會學辭典中，認定外遇即「通姦」。
外遇事件中最主要的是三個人，不忠者，原配和第三者。
外遇的「打擊面」除了兩名當事人及第三者外，還包括雙方的家庭、子女及親友。
外遇事件對發生外遇的家庭而言，破壞了婚姻的誠信， 毀壞了家庭的和平。
夫妻任何一方的外遇，都是導致婚姻家庭破碎的一大導火線。
不管是哪種形式的外遇，對家庭結構、夫妻關係、親子相處來說，都會有極大的傷害。
事實上外遇這件事極複雜，無論是受傷者、不忠者、甚至第三者，都有他們的痛苦和辛酸。
配偶外遇很可能是人類所有經驗中最痛苦的一種
配偶外遇時，當事人，即原配所感受到的孤單、無助，希望之幻滅、自尊心的打擊，以及對命運的無奈與悲憤、對前途的恐懼與仿惶，都不是外人所能夠想像的。
配偶外遇後如果外遇事件暴露，原配有兩種選擇方式：原諒或結束婚姻。
現代社會的觀點是治療婚姻，並且療傷。
如果像西方一樣多數選擇離婚，那也要離婚後心理重建，幫助受傷的配偶過好單身生活或再婚生活。
那麼，外遇是件對不忠者和第三者有益處的事情嗎？
事實上外遇是損人不利己的事情，甚至說是害人害己的事情。
對於不忠者，如果事先告訴你，進入外遇後，情緒會怎樣地被瘋狂顛覆，但又不能公開宣洩，還要疲於奔命應付兩邊關係與需要，以及種種內心的罪惡與矛盾等掙扎時，你可能便不會走進去了。
外遇者的心理壓力很大，如果試著不毀壞婚姻和家庭，避免讓配偶，子女，親人知道，考慮離婚的社會影響，個人的時間，精力，金錢負擔是很重的。
外遇最多的組合是已婚男子和未婚女子
許多外遇的第三者都是未婚女子，這些女性往往比原配年輕，教育程度高，收入多，甚至社會經驗豐富。
部分第三者要爭取和外遇者結婚的機會，她們相信外遇是愛情，並且是被美化和神奇化的愛情，有巨大的力量衝擊對方的婚姻家庭，夫妻關係，親子關係。
不知何時起，網路上電視上鋪天蓋地的婚外情的話題，更有一個有趣的現象，第三者似乎比妻子更為「囂張」，不斷地傾訴自己的愛情在網絡上尋求共鳴和安慰。
先不討論第三者是不是給別人帶來傷害，第三者自己是不快樂的，她們正在做的是傷害自己的事情。
在第三者的愛情裡，她們自己是沒有尊嚴的。
因為她們是在明確知道要跟一個女人分享愛情的前提下跟一個男人在一起的，也就是說，她們默認了自己的男人可以跟其他的女人在一起，她們的愛情開始就是在不公平的條件下，自己處於劣勢，男人卻高高在上。
作賤自己並不是真正的愛情，失去尊嚴，是不會幸福的。
在她們眼裡，只是他們相愛，卻因為世俗的原因不能在一起，如此而已，至於到底什麼原因，卻不去深究。
大概她們眼中的愛情，是言情小說中轟轟烈烈不計回報的。
她們沉浸於自己的世界裡，把自己的愛情理想化了，在她們的美化的愛情中，自己是偉大的，為了愛情不斷付出。
在她們的世界裡，只要男人真心愛她們就夠了。
可是揭開她們為自己的愛情蒙上的面紗，就可以看到赤裸裸的現實。
一個男人如果真心愛她，會讓心愛的女人受傷害嗎？為什麼不離開他不愛的女人跟她在一起？其實明眼人一眼就可以看出，其實婚外情中的男人真正愛的是自己，受益者永遠都是他們，他們做的一切都是為了自己，既不失去原有的一切，又享受了激情，又多了一個女人愛他們，何樂而不為？
所以外遇事件對於第三者而言也是個困境。
有些人以為，不忠配偶和外遇對象結婚後可以過得更快樂。
然而，根據臨床統計資料顯示，事實並非如此。
有些研究數據指出：一般來講，外遇者離婚之後大多會與外遇對象散夥，不一定會去嫁或娶第三者。
據統計，只有10%的人是在和配偶離婚後真的和第三者結婚的。
在外遇者和第三者結婚的人群中有 80%的男性和外遇第三者結婚之後，後悔他離了婚。
出人意外的是，在那些事業上頂尖成功的人中間，只有3%的人會休了原配去娶第三者。
這些統計數字也可以提醒第三者不要活在幻夢之中，事實上，和第三者結婚，離婚率只會更高。
剛開始時當然會有一段很甜蜜的時光，但雙方都會在潛意識中估量：我到底是做了理智的決定還是錯誤的決定？為了愛你，我到底付上了多少代價？如果再加上與新結合的夫妻之間有了衝突、矛盾和壓力，覺得獲得的支持與浪漫逐漸降低的時候，就認為對方不再能滿足自己的需要了。
所以和原配離開之後再和第三者結婚，並不見得就會從此過著幸福快樂的日子。
外遇者與第三者結婚的比例很低，外遇者如能和第三者結婚，婚後還有大堆人際關係要處理。
第三者成為妻子後還要防範丈夫像上次一樣外出偷腥。
如果外遇者根本不想和第三者結婚，就產生避孕，避孕可能失敗，流產或非婚生子女問題。
非婚生子女越來越多，無法得到法律保護，生在不完整家庭，得不到好的照顧和教育，生活困難重重。
男人在得知情婦懷孕的消息時，都會感到異常驚訝。
男人一般的反應是立即讓她把孩子拿掉。
但是，令男人更驚訝的是，許多女人卻堅持要留下孩子。
這些已婚男人，早已有了家室。這樣對於不忠的男性而言，還有一個巨大的經濟壓力和精神壓力要處理18年。
外遇事件對子女產生什麼影響？
可能造成離婚，子女就只能生活在單親家庭。
還有家庭中爭吵和打鬥，甚至有惡性事件發生，嚴重危害的未成年人的健康成長。
還記得上海的楊玉霞硫酸毀容案嗎？
徐國初與鄰居楊玉霞發生婚外戀，楊為了破壞徐的家庭，1996年9月11日中午楊玉霞將一瓶濃度95%的硫酸從徐國初女兒10歲徐麗君的頭頂澆下， 另一瓶濃硫酸潑向徐國初的妻子顧夏萍。
徐麗君燒傷面積占體表總面積21%，而顧夏萍燒傷面積占體表總面積的7%。
這次事件改變了所有人的命運，兇手楊玉霞早已伏法。
出事前，徐國初有一份穩定的工作，慘劇發生後，單位立即將他辭退了。
之後，他先後找過40多份工作，但因為「楊玉霞的情夫」這頂帽子，所有單位都拒絕了他。
無辜的兒童在外遇事件中充當了報復的對象。
女性外遇者比男性外遇者更注重浪漫的感覺，多數從「精神外遇」開始！
由精神外遇進而發展出肉體外遇，比例是非常高的。
還有一個是網路上的外遇會變成為一個愈來愈嚴重的問題，只有靠平時多預防，加強夫妻之間良好的關係，才能減少出軌的可能性。
外遇三成分
什麼時候人會成為外遇高危險群呢？就是當你不願意把心中的感受和你的配偶分享的時候。
外遇的第一個特性是「親密感」指你和對方在感情上產生很多共鳴，心靈上覺得很親蜜。
第二個特性是「藏匿性」，你有意無意地想隱藏你們兩人之間的事情，不願意讓自己的伴侶知道。
第三個特性是「性吸引力」，兩人之間產生又興奮又緊張的感覺。
當這三個因素具備，人就已經進入外遇的高危險期。
外遇的社會成因及社會態度
從社會和文化的角度來看：小說電影中常把外遇理想化，把外遇包裝成愛情來出現在大眾的視野中，使外遇被誤認為是刺激、迷人的時尚，是值得以身相試的。
因此，我們心理上漸漸就不設防，很容易就掉入外遇的陷阱之中。越來越重視情色和情慾，越來越低估道義和責任的時代，外遇有越來越多的趨勢，婚姻關係和家庭制度被外遇所挑戰，家庭的不穩定，
受傷害的不僅是夫妻雙方，子女和社會規律體系也會付出高昂代價。
外遇問題帶來了離婚，人工流產，少女懷孕，非婚生子女，單親家庭青少年教育問題。
文明國度的大多數人認為外遇是不對的，政治人物出現外遇被稱為性醜聞。
反對通姦是有普遍性的，但是現在社會對這種現象還是越來越包容，幾乎沒有一個社會容許或鼓勵婚外性關係，既使在美國社會也對通姦普遍存有負面看法。
儘管近年來性態度與性行為趨向自由化，但是大多人仍不認同通姦。
不幸婚姻的外遇（通姦）得到寬容
當今世界大多數文明國家和地區，對沒有愛情的婚姻中發生的婚外性行為，人們已不再極度排斥，並趨於理解和寬容。
外遇高危人群：
（1）有婚前性行為者；
（2）結婚許久，有婚姻倦怠感；
（3）性生活品質差者；
（4）認為婚姻品質差者；
（5）較獨立者；
（6）容易模仿到外遇狀況者；
（7）上班族。
最容易發生外遇的組合是：「已婚男子」加「單身女子」。
男、女對外遇反應的心理差異
1.女性外遇多半在尋找心靈相契的伴侶，而男性外遇除「長期情感外遇型」外，則多為尋求性方面的滿足。
最近一項實證研究指出：40%的男性在外遇時，無任何情感上的投入，只為滿足性的要求，玩玩而已。
同時，卻只有11%的女性說她外遇時沒有感情的投入，玩玩男性而已。
2.女性有外遇時若想使它合理化，常會強調是為了愛的緣故，而男性外遇時若想減輕自己的罪惡感，則較會用「我並不愛那個女人」的說法來安撫太太。
3.男性較受不了太太和別人有火熱的性關係，女性則受不了丈夫把另外一位女性當作心上人。
4.男人較容易把外遇與他原來的生活分開來，只當做生活中的一小部份，在有家、有事業之外也同時有外遇。
但對大多數女人而言，外遇會成為她生活的全部，就像婚姻是她生活的全部一樣。
因此相對之下男性不似女性在外遇時心理負擔那麼沉重。
5.女性發現先生有外遇時通常會想挽救婚姻，但是男性發現太太和別的男人有外遇時，較會走上離婚的路。
6.女性在丈夫有外遇時常覺得自己是情感上的失敗者，而男性在太太發生外遇時往往會自認在性方面缺少吸引力。
7.女性在先生有外遇時雖有憤怒，但更多時候會非常沮喪，而男性在太太有外遇時大多陷在強烈的憤怒中。
8.女性發現先生有外遇時，較會詳細查究每一個細節，想找出發生的原因。
但男性發現太太有外遇時，大多無法面對這種痛苦，會儘量避免去想這件事情。
他可能會用買另一部車或突然遷居、轉業的方式來轉移自己的注意力。
許多人對外遇有不正確的觀念，以下要澄清有關外遇似是而非的觀點。
錯誤想法：大家都這樣，我為什麼不可以？這世上很多人不忠，很多人有外遇，所以我也不需要那麼老古板，我也可以放膽玩一玩。
這其實是不正確的，根據一些經嚴格學術調查所得到的統計數字，可以看到大多數人都沒有外遇，尤其是有宗教信仰的人外遇的機率更低。
錯誤觀點：外遇的對象一定比原配更漂亮、更性感、更能幹、更有吸引力。
不見得。好多外遇對象常常在許多條件上都比不過原配，可能只是因為那時外遇者心中有某些特別的需要，正巧被第三者觸摸到。
例如一個能幹又漂亮的太太會把家理得很好，卻缺乏楚楚可憐的嬌弱，使先生覺得無用武之地。
男人什麼時候最容易掉入陷阱呢？
就是當他們覺得在家裡沒有受到尊重，而在外面卻有一個女孩那麼崇拜他、需要他，那種感覺常會使男人沖昏了頭。
錯誤觀點：有外遇一定是因為不忠者不再愛自己的原配了。
這也不一定。
其實，這時候出軌者往往還愛著自己的配偶，只是不小心陷入外遇裡，而第三者因滿足了他的某些需要，使他無法自拔。兩邊都愛，兩邊都放不下，無法做決定，非常的矛盾和痛苦。
錯誤觀點：一個人如果能在情感和性生活上得到滿足，就一定不會有外遇。
這些話忽略了人的軟弱和劣根性。
我認為：任何人，無論他的修養多高，靈性多深，一旦碰到對他最具誘惑的環境，人人都有可能會失足，摔入外遇陷阱中。
這就是所謂的高危情境。
聊個天，吃個飯，跳個舞，看場電影，出差，夫妻一方單獨旅行， 每一小步，都在推著我們滑離正軌。
當然夫妻婚姻生活的品質愈好，發生外遇的機率和危險性就會愈小，這是相當正確的。
錯誤觀點：發生外遇，到最後必定會以離婚收場。
這也是不一定的。
外遇是個病徵，就像是一座大冰山突出海面的那10%，可由此發現埋在水面下的病根。
如果懂得利用這個危機，針對婚姻問題來尋求調整改進，往往可以使危機化為轉機。
有不少夫妻在經過雙方努力之後，從外遇的情況中起死回生，而擁有比外遇之前更好的婚姻。
所以，發生過外遇風暴的夫妻仍然是有希望的。
男女間的愛情是有階段性的，外遇出現多半是配偶之間的愛情走到了困苦第二階段，配偶一方或雙方都懷念愛情甜蜜的第一階段，並不用行動來改善第二階段，得以到第三階段，成熟的愛的階段。
外遇是找了另一個對象進入愛情的第一階段，但是愛情還是會重複它的發展規律的。
愛上某人，是因為我們發現與她在一起有吸引力並感到快樂。
事實上，當大多數人談到愛時，都是講的是浪漫的愛情階段， 這是愛的第一階段
在浪漫的愛情階段，我們發現那個吸引我們的人還能滿足我們的某些願望和需求，於是我們就更強烈地被吸引住了。
當雙方相互吸引和相互滿足都存在時，愛情關係就變得特別強烈，這時，戀人無時無刻不在相互眷戀，難分難離
這種狂熱和激情洋溢的初始階段通常不會很久。
因為當雙方在一起的時間多了，彼此就了解得多了，就會發現對方身上某些並不吸引人的東西，意志也開始發生衝突，兩人並不總是一致的，他們的需求開始變化，發現當初互相吸引的東西，現在變得厭倦了，於是雙方就開始想到愛情將走向終結。
他們斷言說：愛情已經死亡。
在這個階段通常有些男女雙方爭吵不休，另一些人則互相迴避。
在此階段，男女雙方也開始因為自己的痛苦而相互指責，彼此的愛都有所保留和衰減。
其中一方或雙方開始尋找新的朋友，希望開始一場新的浪漫愛情，這種情形並不鮮見。
換句話說，他們拋棄了第二階段也是最困難階段愛情而想回到第一階段的浪漫愛情。
如果我們願意進一步認識自己和認識所愛人，如果我們願意用我們的意志來幫助我們成長和變得更加完善，那麼我們就能達到愛情關係的第三階段，成熟的愛的階段。
在此階段，愛情關係被更高程度的自我認識和相互認識所加強。
我們更多地發現彼此的優點和缺點，對彼此的需求能夠有更多的敏感性，我們變得對他人更有耐心，不再需要競爭。我們願意鼓勵對方，用整體性觀點來看待對方，承認別人的光明面並幫助別人進步與成長。
這是一種明智的愛情關係，他細膩而溫柔，這是兩顆靈魂結合在一起的表現。
正因為愛情有不同的階段，也使我們有必要正確的認識婚外戀現象，努力調適自己並積極與愛人發展成熟的愛，是婚姻能夠渡過困難期，從而實現婚姻的理想。
婚姻是許許多多因素的組合，你的伴侶一定有他的長處和短處，如果輕易就離婚再和另一人結婚，也一定會發現新伴侶有讓你無法忍受的缺點。
這一類的故事不斷的發生，外遇者可能是先生，也可能是太太，理由也可以有千百種，如果不小心謹慎的話，
外遇就可能會發生在你我身上。
夫妻間彼此最好常有個交代，當一方游離出去時，另一方的質問是適時的紅燈。
如果，我們看我們所有的異性朋友，都能透過我們配偶的眼光，那眼光絕對是雪亮的。
最有智能的做法，是你所有的異性朋友都認識你的配偶，你的配偶也知道你所有的異性朋友。
如果有朋友是你不能對配偶啟齒的，便要問問自己「為什麼」了。
那可能意味著你是在用一個本不該屬於你的單身者身份，經營一份異性的友誼。
家是你唯一的居所，沒有一個地方比家更好。
好好珍愛你的家，讓你的家充滿和諧與幸福。
2023-03-23